Como perder a vergonha de gravar vídeos

Como perder a vergonha de gravar vídeos

Vergonha, vergonha, vergonha! Eis a palavra mais anunciada quando o assunto é gravar vídeos! Seja para o Youtube, para Stories do Instagram, IGTV e, às vezes, até para um simples Boomerang muitas pessoas não querem nem saber da ideia de ficar em frente das câmeras. E...
Quero mudar, mas não sei por onde começar

Quero mudar, mas não sei por onde começar

Entra ano e sai ano e a gente sempre é bombardeado com lista de planejamento e resoluções. Nem precisa mudar o ano. Quem aí, no domingo, se promete a começar uma segunda-feira diferente, com mil ideias, com alimentação diferente, rotina transformada? A questão é que...
Rotina Matinal – Meu Milagre da Manhã

Rotina Matinal – Meu Milagre da Manhã

Eu sei que cada vez mais a gente busca por dicas para ter um dia mais produtivo, mais organizado, que nos permita tirar mais leite da vaca a cada minuto. Eu já fui essa pessoa. Aproveitava cada segundo para inserir uma atividade da minha lista. Queria ser uma máquina...